Ацетил-Л-карнітин / NOW - Acetyl L-Carnitine 500mg (100 caps) USA

Включається розум і сприяє концентрації Унікальна форма L-карнітину забезпечує антиоксидантний захист всієї нервової системи

Що таке l-карнітин?

L-карнитин (також відомий як левокарнітин, вітамін BT або вітамін B11) ― амінокислота, найбільш схожа за структурою з вітамінами групи В, завдяки цілому ряду корисних властивостей знайшла широке застосування в якості харчової добавки. Маючи схожу з вітамінами по силі впливу вплив на організм, карнітин до них не належить, так як синтезується в організмі, але, тим не менш, його часто називають вітаміноподібною речовиною.

Корисні властивості l-карнітину

В першу чергу L-карнітин широко відомий як жиросжигающая добавка. L-карнітин транспортує жирні кислоти в мітохондрії, де відбувається їх розщеплення з виділенням енергії. В результаті спалюють зайвий жир і одночасно генерується додаткова енергія необхідна для підтримки високої життєвої активності. Але крім наявності в організмі необхідної кількості карнітину, для запуску цього чудесного перетворення необхідно дотримання ще однієї важливої умови – грамотної дієти і достатніх фізичних навантажень. Важливою перевагою для спортсменів є той факт, що вживання l-карнітину в якості жиросжигающие добавки, не призводить до руйнування білків і вуглеводів.

Але крім боротьби із зайвою вагою l-карнітин буде корисний при:

• підвищеної стомлюваності і нестачі енергії
• серцево-судинних захворюваннях (знижує рівень «поганого» холестерину, гальмує розвиток атеросклерозу і помірно знижує артеріальний тиск, сприяє зменшенню проявів симптомів серцевої недостатності)
• захворювання на Снід (азидотимідин (основне ліки, що використовуються при даному захворюванні) викликає дефіцит карнітину, що призводить до підвищеної стомлюваності, ослаблення м'язів і імунної системи)
• захворюваннях нирок і печінки (так як саме ці органи синтезують карнітин в організмі, то при їх захворюваннях відбувається різке зниження його кількості і необхідна зовнішня компенсація)
• при різних інфекційних захворюваннях з підвищенням температури (висока температура збільшує частоту серцевих скорочень, що призводить до збільшення енергетичних витрат, а прийом карнітину дозволяє вивільнити цю додаткову енергію)

Окремо відзначимо користь l-карнітину при заняттях спортом та іншими підвищеними фізичними навантаженнями:

• збільшує вироблення енергії в організмі, завдяки чому знижується стомлюваність, поліпшується працездатність і збільшується фізична витривалість
• снижает болевые ощущения в мышцах после тренировочных занятий, так как уменьшает накопление молочной кислоты
• ускоряет восстановление организма после тренировок, а также при перетренированности
• расщепляет жировую ткань, помогая в борьбе с лишним весом
• усиливает белковый обмен, что ускоряет процессы роста мышц

Потребность и нормы потребления l-карнитина

Рекомендуемой суточной дозой l-карнитина является:

• для взрослых – до 300 мг
• для детей до 1 года ― 10-15 мг
• для детей от 1 до 3 лет ― 30-50 мг
• для детей от 4 до 6 лет ― 60-90 мг
• для детей от 7 до 18 лет ― 100-300 мг.

При підвищених розумових, фізичних та емоційних навантаженнях, багатьох захворюваннях, у стресовому стані, при вагітності або годуванні груддю, заняттях спортом потреба в l-карнитине може збільшитися в кілька разів. Так:

• При боротьбі із зайвою вагою або для підвищення імунітету ― 500-2000 мг.
• При Сніді, захворюваннях серцево-судинної системи, печінки і нирок, гострих інфекціях ― 500-1000 мг.
• При серйозних заняттях спортом ― 500-3000 мг.
• Для працівників важкої фізичної праці ― 500-2000 мг.

Дефіцит l-карнітину

В організмі l-карнітин синтезується за участю вітамінів С і групи В (особливо В3, В6, В9, В12), заліза, а також амінокислот лізину і метіоніну і ряду ферментів. Брак хоча б одного з перерахованих речовин може спровокувати дефіцит карнітину.

Частіше інших дефіцит цієї речовини виявляють у вегетаріанців, спортсменів, при підвищених фізичних навантаженнях та незбалансованому харчуванні.

Симптоми дефіциту l-карнітину:

• швидка стомлюваність
• зниження імунітету
• поява зайвої ваги
• серцеві захворювання

Джерела l-карнітину

Їжа

До основних джерел l-карнітину відносять м'ясо, рибу і морепродукти, птиця, молоко і молочні продукти (особливо сир і сир).

Синтез в організмі

Також l-карнітин синтезується в організмі (у печінці, нирках і головному мозку).

Шкода l-карнітину

Очень часто возникает вопрос не о полезных свойствах карнитина, а о его вреде для организма. Но, несмотря на слухи, неоднократно проводимые исследования показали безвредность и хорошую переносимость организмом l-карнитина. Так длительный прием карнитина в больших количествах (до 15 г в день) на протяжении длительного промежутка времени не выявил никаких негативных эффектов.

Содержание: Ацетил-L-карнитина 500 мг

Способ применения: В качестве диетической добавки, принимать по 1-2 капсуле 1-3 раза в день запивая водой.