Кошик
490 відгуків
+380 (67) 612-29-69
+380 (99) 758-05-66
вул. Корищенка, 32, Київ, Україна
Кошик
"Красива Фігура" - біологічно активні добавки для схуднення, спалювання жиру і здоров`я всієї родини
Л-глютамін 500 мг 100 капсул/L-Glutamine Swanson USA, фото 2Л-глютамін 500 мг 100 капсул/L-Glutamine Swanson USA, фото 3

Л-глютамін 500 мг 100 капсул/L-Glutamine Swanson USA

  • Немає в наявності
  • Код: SWV-01826.28753

402 ₴

Л-глютамін 500 мг 100 капсул/L-Glutamine Swanson USA
Л-глютамін 500 мг 100 капсул/L-Glutamine Swanson USAНемає в наявності
402 ₴
+380 (67) 612-29-69
прием заказа
  • +380 (99) 758-05-66
    прием заказа
+380 (67) 612-29-69
прием заказа
  • +380 (99) 758-05-66
    прием заказа
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю

Л-глютамін/L-Glutamine

Глютамін (glutamine) — це умовно-незамінна амінокислота, що сприяє ефективному росту м'язів і підтримує імунну систему. Попри те, що глютамін досить поширений у природі, для людини ця амінокислота умовно незамінна. Найбільша концентрація глутаміну в організмі зазначається в крові та м'язовій тканині. До речі, м'язи на 60% складаються саме з цієї амінокислоти, що є ще одним доказом значення глютаміну в бодибілдингу.

Глютамін справді сприяє інтенсивному росту клітин, прискорює відновлення пошкоджених тканин, регулює засвоюваність протеїну, забезпечує енергією мозок, внутрішні органи й імунну систему. Якщо з їжею організм людини не отримує потрібної кількості л-глютаміну, тіло почне «пожирати» свої власні м'язи, щоб заповнити вміст в організмі амінокислоти.

Важливим чинником є і «незамінність» амінокислоти, вірно? У цьому разі не зовсім. Глютамін належить до «умовно незамінних» кислот. Це означає, що ваш організм може синтезувати достатню кількість глутаміну для покриття поточних потреб, але можливості його обмежені. Іншими словами, за певних обставин, наприклад, за екстремальних фізичних навантажень, ви обов'язково маєте отримувати глютамін завдяки препаратів і/або відповідних харчових продуктах.

Як правильно приймати глютамін для спортсменів.

Рекомендовані дози глютаміну 4-8 г на добу. Оптимально розділити цю дозу на два прийоми: відразу після тренування та перед сном. Після/під час тренінгу домішка швидко насичує виснажений пул, пригнічує катаболізм і запускає м'язовий ріст. Перед сном глутамін рекомендується вживати, тому що вночі виробляється гормон росту, і глутамін може посилювати цей процес. У дні відпочинку приймайте в обід і перед сном. Найкраще глютамін приймати на голодний шлунок: за пів години до їди або коктейлю. Цього тимчасового проміжку буде досить, щоб більша частина амінокислоти вже засвоїлася. Є думка, що саме піковий підйом концентрації амінокислоти провокує максимальний викид гормону росту.

Глютамін добре поєднується з багатьма спортивними добавками, водночас відбувається взаємне посилення ефектів. Найоптимальніше поєднання: глутамін + креатин, а потім протеїн. У цю зв'язку можна вмикати передтренувальні комплекси, анаболічні комплекси (тестостеронові бустери) та інші домішки. Не змішуйте разом глутамін і протеїн, оскільки це знизить швидкість абсорбції першого, приймайте їх із різницею як мінімум за 30 хвилин. Креатин і глутамін можна змішувати та приймати одночасно.

Дія глютаміну

По-перше, глутамін у рази збільшує синтезування протеїну. Амінокислота надходить в організм людини з харчовими добавками, створюючи її запас у м'язах. Резерв захищає м'язи від розпаду для постачання потрібної амінокислоти іншим тканинам, а також дає змогу організму брати глютамін для успішного синтезу протеїну.

По-друге, глутамін чудово збільшує кількість клітин в організмі. Під час взаємодії л-глютаміну з інсуліном цей процес стає ефективнішим. Також він збільшує обсяг клітин, це сприяє виробленню та накопиченню глікогену, що стимулює швидке відновлення організму після важких тренувань і травм.

По-третє, амінокислота є прекрасним стимулятором імунітету. Як не дивно, гарний імунітет дуже важливий складник спортивного успіху. Хронічний дефіцит л-глутаміну призводить до ослаблення імунітету, а слабкий імунітет — це часті хвороби, втрата навичок через пропуски тренувань і брак гарного результату.

По-четверте, він відповідає за підтримку в організмі кислотно-лужного балансу. Це є важливим чинником під час силових тренувань для нейтралізації молочної кислоти в м'язах.

Харчові джерела глутаміну:

Рослинні: боби, капуста, буряк, петрушка;

Тварини: курка, яйця, риба, яловичина, молочні продукти.

Склад порції — 1 капсула:

  • L-глутамін FCC — 500 мг

Рекомендації щодо застосування: 

  • Як харчову добавку, приймати по одній капсулі 1-2 рази на день із водою натщесерце або за рекомендацією вашого лікаря.

Попередження

Тільки для дорослих. Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього або будь-якого іншого продукту, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки або страждаєте на будь-яке захворювання.

Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому прохолодному місці.

Характеристики
Основні
ВиробникSwanson Health Products
Країна виробникСША
Форма випускуКапсули
Кількість в упаковці100 шт.
Інформація для замовлення
  • Ціна: 402 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner