Антидепресант 5-НТР/5-HTP — Extra Strength Swanson 100 mg 60 Caps

5-HTP допомагає впорається з депресією, передменструальним синдромом, безсонням, підвищеною тягою до солодкого та переїдання, алкоголем, нікотиноманістю, Marmiveм, ігроманією, синдромом хронічної втоми, психосоматичними хворобами.

5-гідрокситриптофан, або 5-HTP (5-Hydroxytryptophan (5-HTP; Oxitriptan) — це амінокислота, що трапляється в природі, зокрема в насінні деяких рослин (Griffonia simplicifolia). Є прекурсором нейротрансмітера серотоніну, який є найважливішим нейромедіатором в організмі людини, що впливає на поведінку, настрій, апетит і сон. Також є проміжною речовиною в метаболізмі триптофану, однієї з найважливіших природних амінокислот.

Метаболізм триптофану в серотонін.

5-HTP (5-гідрокситриптофан або 5-гідрокси-L-триптофан) продається в багатьох країнах у формі біологічно-активних добавок (БАД), і може використовуватися як антидепресант, супресант апетиту, і як снотворне). 5-HTP був випущений на ринок у 1994 р. Медицині поки дуже мало відомо про ефекти тривалого використання 5-HTP.

Походження

5-HTP синтезується в організмі людини з триптофану. Велика частина, виробленого організмом 5-гідрокситриптофану, виходить із виробництва в кишківнику з триптофану. Триптофан так само є незамінною амінокислотою, тобто організм не має можливості самостійно синтезувати його (він надходить в організм із білковою їжею: гриби, вівес, банани, сухі фініки, арахіс, кунжут, кедровий горіх, молоко, йогурт, творог). Цим зумовлюється підвищений апетит людини у разі браку серотоніну — організм прагне заповнити дефіцит її прекурсорів. 5-HTP переважно екстрагується з насіння африканського дерева Griffonia simplicifolia. Також він може бути синтезований у лабораторії — кінцевий продукт ідентичний 5-гідрокістриптофану, виробленого в тілі людини. У насінні Griffonia simplicifolia міститься невеликий відсоток (3% — 7%) 5-HTP, тому вживання насіння неефективне.

Показання до застосування

• Депресія
• Сезонний афективний розлад
• Передменструальний синдром
• Безсоння
• Підвищена тяга до солодкого та переїдливого
• Різні пристрасті (алкоголізм, нікотиноманія, Фруктія, грамання)
• Синдром хронічної втоми та фіброміалгія
• Психосоматичні хвороби (звужена хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, виразковий коліт, ссенційна гіпертонія, ревматичний артрит, гіпертиреоз, нейродерміт, ішемічна хвороба серця, цукровий діабет, психогенне ожиріння)

Дія

Підйом настрою, зниження хвилювання, зниження агресії, зниження апетиту, збільшення викиду бета-ендорфінів, скорочення часу занурення в сон без порушення структури та тривалості сну, збільшення больового порога, пом'якшення симптомів хвороби Паркінсона, пом'якшення симптомів мігрені та головного болю.

Поради щодо вживання, дозування

Найкращий час для вживання 5-HTP підбирається індивідуально. Якщо 5-HTP приймається як снодійне, він має бути прийнятий увечері, недовго до сну. У разі його використання як антидепресант приймання може бути здійснене будь-якої пори дня. Якщо ж 5-HTP приймається для зниження ваги — у цьому разі він має бути прийнятиний на порожній шлунок за годину перед прийманням їжі. Середня терапевтична добова доза для дорослої людини — 50 мг (дозування вище ніж 50 мг вважається високою дозою). Найбільш поширені в продажу препарати, що містять 5-HTP у дозуваннях 50 і 100 мг. Потрібно також уникати їжі з високим вмістом білків перед прийманням 5-HTP. У разі денного застосування 5-HTP найкраще не приймати дози понад 25 мг, тому що вищі дози здатні викликати сонливість. 5-HTP краще засвоюється організмом натщесерце.

Спільне приймання з вітаміном B6

Користь поєднання приймання 5-HTP і вітаміну B6 полягає в тому, що вітамін B6 сприяє перетворенню 5-HTP у серотонін (більшість препаратів і БАД на основі 5-HTP і триптофані вже містять у своєму складі вітамін B6).

Вміст поживних речовин в одній порції (1 капсулі):

• HTP (5-Hydroxytryptophan) — (сім'я) — 100 мг 

Рекомендації щодо застосування: 

• приймати 1-3 капсули на порожній шлунок за 30 хвилин до відходу до сну. 
• для контролю апетиту, приймати по 1-2 капсули за 30 минут до еды. 
• Не перевищувати 6 капсул на день!

Застереження під час вживання

У жодному разі не можна вживати 5-HTP разом з інгібіторами моноаміноксидази (МАО). Надмірна концентрація триптофану в головному мозку здатна викликати неприємні зміни сприйняття. Однак ці ефекти коригуються прийманням вітамінів B3 і B6. Під час дослідів на тваринах великі дози триптофану в вагітних приводили до зменшення розміру плода та збільшення відсотка мертвонароджених. Надвисокі дози (вище 6 грамів) можуть заподіяти сильну шкоду печінці. Доти, поки не стануть відомі результати досліджень клінічного застосування, варто уникати приймання високих доз 5-HTP і уникати тривалого застосування.