Креатин моногидрат / Creatine Pure 1000 g Now Foods

NOW Creatine Monohydrate – мелкодисперсный креатин моногидрат.
Начнем с того, что креатин моногидрат – один из самых хорошо изученных веществ, используемых в спортивном питании. 
Creatine Monohydrate  в теле конвертируется в креатин фосфат для пополнения запасов АТФ – мощной энергетической станции в нашем теле, которая обеспечивает мышечные сокращения энергией. 
Креатин оснащает организм большим количеством энергии, помогая ему преодолевать с каждой тренировкой тяжелей нагрузку и повышать выносливость. 
С увеличением силовых показателей, ускоряется и рост мышечной ткани с одновременным уменьшением жировой прослойки. 
Креатин моногидрат задерживает воду в клетке, при этом усиливается синтез мышечного белка.  
Важные правила приема креатина моногидрата для увеличения его:
 - не принимать перед тренировкой, потому как организм в это время менее «расположен» к транспортировке креатина в мышечные волокна, поскольку энергетический баланс в них и так находится в норме
 - креатин моногидрат вызывает дегидратацию, то есть удаление определённых объёмов жидкости из организма, что вредит качественному проведению тренировок и работе сердечно-сосудистой системы
 - лучше всего принимать креатин непосредственно после тренировки. В это время наши мышцы жадно и полноценно усвоят продукт
в дни отдыха предпочтительно принимать утром
 - при длительном приеме креатина без перерывов может возникнуть невосприимчивость организма к препарату
NOW Creatine Monohydrate  имеет знак качества «Creapure», который является «золотым стандартом качества» в производстве креатина моногидрата
 

Способ применения: в дни тренировки принимать от 5 до 10 г за одну порцию сразу же после тренировки и в этот же день утром до завтрака. В дни отдыха принимать только 1 раз утром до приема пищи.